不用出門，也能找出好眠密碼！
「iSKIN睡眠療程－居家到府睡眠檢測服務」

如果長期打呼、睡眠品質不佳，或出現睡眠中呼吸暫停、夜間頻繁醒來、晨起頭痛、白天容易嗜睡等情況，建議接受睡眠檢測，確認是否存在睡眠呼吸中止症或其他睡眠障礙。

打呼不一定代表有睡眠呼吸中止症，但如果伴隨呼吸停止、喘醒、白天精神不濟等症狀，就值得進一步評估。

iSKIN 的全方位睡眠檢測會記錄整夜睡眠期間的多項生理數據，包括腦波、眼電圖、肌電圖、心電圖、口鼻氣流、胸腹呼吸動作及血氧等，協助醫師了解睡眠狀態與呼吸情況。

不一定。部分睡眠檢測可以在居家環境進行，iSKIN 提供睡眠技師到府協助進行整夜睡眠多項生理檢查，讓受測者在熟悉的床鋪完成檢測。

傳統睡眠檢查通常需要在睡眠中心或醫院睡一晚，部分人可能因為陌生環境而出現「認床」或睡眠狀態與平常不同的情況。

iSKIN 的居家到府服務則是在受測者平常的睡眠環境中進行檢測，由睡眠技師協助設備安裝與感測器配戴，再記錄一整晚的睡眠生理數據。

iSKIN 的睡眠多項生理檢查會在睡眠期間記錄多項生理數據，包括腦電圖（EEG）、眼電圖（EOG）、下顎肌電圖（EMG）、心電圖（ECG）、口鼻呼吸氣流、胸腹呼吸動作、血氧濃度、心率與睡眠姿勢等。

這些資料能讓醫療團隊從「睡得好不好」進一步了解睡眠、呼吸、血氧與身體生理反應之間的關係。

可以。睡眠檢測的重要目的之一，就是記錄睡眠期間的呼吸狀況、呼吸氣流、胸腹呼吸動作與血氧變化，並搭配睡眠狀態等資料，由專業醫療人員進行判讀，以評估是否存在睡眠呼吸中止症及其嚴重程度。

睡眠呼吸中止症並不是單純「打呼很大聲」，而是睡眠期間反覆出現呼吸停止或呼吸不足，可能造成睡眠中斷與血氧下降。

因此，如果只是依靠自己或家人觀察「有沒有打呼」，並不能完整判斷是否存在睡眠呼吸障礙。

iSKIN 的睡眠檢測會搭配多項睡眠生理數據，完成整夜記錄後，再由醫療團隊進行分析與後續評估。

想確認自己有沒有睡眠呼吸中止症，不能只看打呼聲，而需要透過睡眠檢測觀察睡眠期間的呼吸與血氧變化等數據訊息。

對於容易因陌生環境而影響睡眠的人，居家睡眠檢測可以讓受測者在平常熟悉的環境中入睡，降低因環境改變造成睡眠狀態不同的可能性。

iSKIN 提供睡眠技師到府協助設備安裝與感測器配戴，受測者可以按照平常的作息與習慣入睡，不需要刻意熬夜或提早睡覺。檢測期間也可以維持平常習慣的睡姿，讓記錄更貼近平時的睡眠狀態。

因此，如果你最擔心的是「去醫院根本睡不著」，居家檢測是一個可以與醫療團隊討論的選項。

檢測當天建議維持平常作息，不需要刻意熬夜或提早入睡。中午過後避免咖啡、濃茶及能量飲料；晚餐與睡前避免飲酒，以及未經醫師指示使用安眠藥或鎮靜劑。睡前應清潔臉部與鼻腔周圍，避免使用過於厚重的乳液或面霜，以免影響感測器固定。

設備會由專業人員依照流程協助配戴，包含鼻氣流管、呼吸感測設備及血氧感測器等。

建議中午 12 點後避免咖啡因。

檢測當晚應避免飲酒，以免影響睡眠及呼吸相關數據。

不需要，維持平常習慣的睡姿即可。

完成居家睡眠檢測並回收設備後，iSKIN 會進行睡眠數據整理與判讀，網站目前說明約 7 個工作天製作檢測報告；頁面後段則說明設備歸還後約 3–5 個工作天安排回診，由醫師解析睡眠呼吸分析報告並規劃後續治療。實際時間建議以預約時醫療團隊說明為準。

睡眠檢測的目的不是單純取得一份報告，而是協助醫師了解睡眠呼吸問題的原因與程度，再決定適合的治療方式。

如果檢測發現睡眠呼吸異常，醫師會進一步評估可能的阻塞位置與相關因素，包括鼻腔、口咽、舌根及其他上呼吸道結構，再依個人狀況討論適合的治療方式。

可能的治療方式包括：

• 睡眠衛生與生活型態調整
• 陽壓呼吸器（CPAP）
• 口腔相關治療
• 鼻腔結構治療
• 其他手術或非手術治療

iSKIN 的睡眠醫學服務強調從睡眠生理檢測＋鼻腔功能評估＋醫師診療進行整體評估，而不是只針對「打呼」本身處理。

會。鼻塞可能增加睡眠期間的呼吸阻力，影響鼻呼吸與睡眠品質，因此評估睡眠呼吸問題時，鼻腔狀況也是醫師需要考量的因素之一。

例如鼻中隔彎曲、下鼻甲肥厚、鼻炎或其他鼻腔結構問題，都可能造成鼻腔通氣不佳。

因此，如果一個人同時存在：

鼻塞 → 張口呼吸 → 打呼 → 睡眠品質下降

就不能只從「睡眠」本身看問題，也需要評估鼻腔呼吸功能。

iSKIN 的睡眠醫學服務本身就是將睡眠生理監測與鼻腔通氣評估結合，提供整體性的睡眠問題評估。

不一定需要，但如果打呼持續、聲音很大，或伴隨白天嗜睡、晨起頭痛、夜間頻繁醒來、睡眠品質下降等情況，建議接受專業評估。

因為很多人並不知道自己睡覺時是否真的發生呼吸中止，通常是由伴侶或家人觀察到「突然沒有呼吸、接著大口喘氣」等情況。

「不知道自己有沒有呼吸中止」本身，就是可以考慮接受睡眠評估的原因之一。